Suche

Terminkalender

Dezember 2017
So Mo Di Mi Do Fr Sa
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Wer ist online

Wir haben 53 Gäste online


Designed by:

Fitnesstraining ab 29.04.14 in neuer Halle PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Administrator   
Dienstag, den 15. April 2014 um 22:13 Uhr

Was:               Fitness-Training

Wann:             Dienstags von 18:30 – 20:00 Uhr

                       

Wo:                 Neue Großturnhalle der Jakob-Mankel-Schule in Weilburg

 

Fitnesstraining

Unter Fitness versteht man das körperliche und oft auch das geistige Wohlbefinden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und eher Belastungen auszuhalten. Durch gezieltes Fitnesstraining kann das Risiko von Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und  Fettleibigkeit gesenkt werden. Menschen, die sich aktiv mit Fitness auseinandersetzen leben statistisch gesehen gesünder und länger. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining. Das Fitnesstraining wird seit mehr als 3 Jahren von unserer Übungsleiterin Astrid Scherer geleitet. Bei flotter Musik steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Schultern und Rücken runden das Trainingsprogramm ab. Im Sommer -wenn die Turnhalle geschlossen ist und es das Wetter zulässt- walkt die Gruppe oder sie bewegt sich im Freien. Ab dem 29.04.2014 steht uns nun die neue Großturnhalle der Jakob-Mankel-Schule als Trainingsraum zur Verfügung.

 

Für Auskünfte stehen zur Verfügung: Heinz Grün, Tel.: 06471 - 490606 oder Horst Kroh, Tel.: 06471 - 61374